Dlaczego tak naprawdę chorujemy?
Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem albo ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednak naturalnie niesłychanie wiele zależy od tego jak żyjemy. Zatem bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie nieumiejętnie funkcjonują. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy na USA. W tym jakże ogromnym państwie są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się również takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je sporo niższa liczba osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym razie nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, ale ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować umiar w żywieniu.
– Więcej ruchu! W takim razie więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Może pływanie, piłka nożna albo bieganie? Świetna wiadomość dla pragnących nieco więcej jeść: gdy człowiek regularnie mocno się poci, ma okazję nieco więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. https://urbancupid.pl