Co zrobić, aby wreszcie być całkiem zdrowym człowiekiem?
Jak dożyć późnych lat?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie słaba. Akurat co do tego ciężko mieć wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie sporo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. czytaj dalej
5. https://www.rymar.com.pl